关于饮水知识,你了解多少

作者:瑞卡诺 日期:2021-01-30 人气:1128

关于喝水我们似乎了解很多知识,比如早上起来要空腹喝上一杯水,这样可以唤醒我们身体的每一个细胞,人体每天需要补充8杯水,比如我们不能喝千滚水等等,但是这些关于饮水的知识中有多少是正确的呢?

  1喝纯水一定不好?

  民间有一种说法就是喝纯水对身体不好,因为水中含有矿物质等各种微量元素,纯水就是不含其它成分的水,长期饮用这样的水对我们的身体是没有好处的,但事实是如何的呢?水中含有各种微量元素和矿物质是不假的,但是我们成人的饮食来源很丰富,我们绝不是光靠饮水来补充的,况且喝纯水也比喝有杂质的水安全。

   2弱碱水有益健康?

有一种传闻,因为我们的身体是酸性的,所以要喝弱碱性的水,这样能够达到中和,但事实上人体的酸碱度并不可能靠简单的饮水来调节的,而且即使是碱性的水,喝进胃里也会被微酸中和掉的,所以千万不要相信要多喝碱性水这样的鬼话。 

  3千滚水会致癌?

千滚水是指那种长时间、反复煮沸的水,很多热认为这样的水是中的硝酸盐浓度很高,长期使用对身体的危害比较大,长期饮用会致癌,但有研究表明,其实水在反复煮的过程中,硝酸盐的浓度其实是越来越低的,而且一次性饮用超过20吨,才有可能会导致癌症的发生。

    所以关于饮水知识,千万不要盲目地相信谣言,而安装一台净水器无疑是最安全有效的方法,你觉得呢?


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