你有过“水泥嗓”吗？别怕，“土方法”来帮你啦！

一到换季，身体免疫系统下降，感冒发烧就容易“光临”我们的身体。除了做好自我防护之外，在感冒时我们的身体机能也会发生很多变化，例如每次让大家最难受的就是鼻塞。

 

出现鼻塞之后，呼吸系统受损，呼吸变得很困难，特别是晚上睡觉时老是翻来覆去睡不着。而且现在每天都要戴口罩，鼻塞的情况一出现，我们就只能选择用嘴呼吸，一天下来，口罩里面全是水，非常难受。所以大家在换季时一定要注意防护好，当然，如果鼻塞严重，也可以通过一些方法进行改善。

为了缓解鼻塞带来的痛苦，大家可以选择用盐水冲洗鼻子，这样可以有效将鼻涕、细菌排出体外，也可以降低鼻中炎性症状。每天你都可以打开水龙头，然后用手接水，捧到鼻前，吸进鼻腔再出来，重复几次就做到可以让鼻子舒服一点了。盐水有杀菌消毒的功效。

 

其实盐水可以有止血、消毒、缓解胃痛的功效，特别是由于感冒发烧以及天气引起的生理情况，也可以使用一些所谓的“土办法”来缓解。

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